2022-09-24 22:55:59

我发现了一个好方法，如果我要看新闻资讯的时候就尽量同时做一件别的事情反冲，比如散步，在一个安全的环境里一边散步一边看手机资讯。我想我应该尽量摆脱对屏幕的依赖，解放自己的双眼，提高效率以改善自己的精神内耗。